[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_color=”gcid-8544a4e2-27b8-420a-83de-1cee04f2fb29″ locked=”off” collapsed=”off” global_colors_info=”{%22gcid-8544a4e2-27b8-420a-83de-1cee04f2fb29%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” border_color_all=”gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc” global_colors_info=”{%22gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc%22:%91%22border_color_all%22%93}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Terapi” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”b227bdcd-561d-458e-81d4-77e3e848dd8f” title_text_color=”#164E4E” title_font_size=”80px” custom_padding=”20px||||false|false” border_width_top=”2px” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Generelt om terapi” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”54569022-61f7-41ff-a651-4f5853569f67″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
I psykoterapi arbejder jeg med forskellige tilgange, som b\u00e5de kan afh\u00e6nge af de problemstillinger, som du kommer med, og af hvordan du foretr\u00e6kker at arbejde med dem. Min forst\u00e5else af de symptomer og problemstillinger, klienterne kommer med, er pr\u00e6get af en dynamisk og relationel forst\u00e5elsesramme. Jeg fors\u00f8ger s\u00e5ledes at forst\u00e5 reaktioner, f\u00f8lelser og tanker ind i den kontekst og historik, som de opst\u00e5r i. Min terapeutiske tilgang er blandt andet inspireret af interpersonel og compassionfokuseret terapi samt kognitive metoder og mindfulness.<\/p>\n
Jeg har erfaring med psykoterapeutisk behandling, psykoedukation (undervisning om psykisk lidelse) og r\u00e5dgivning af mennesker med mange forskellige psykiske lidelser, som er plaget af traumer, eksistentiel krise, tab, vedvarende og midlertidig funktionsneds\u00e6ttelse, selvmordstanker, angst og depressive symptomer.<\/p>\n
Der kan v\u00e6re mange forskellige \u00e5rsager til, at mennesker ops\u00f8ger terapi. F\u00e6lles for de fleste er, at der er noget man \u00f8nsker at \u00e6ndre p\u00e5 i sit liv. Det kan v\u00e6re du generelt oplever mistrivsel, som du \u00f8nsker at unders\u00f8ge \u00e5rsagen til for bedre at kunne mestre det, der er sv\u00e6rt. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re du har f\u00e5et \u00f8je p\u00e5 specifikke symptomer eller reaktionsm\u00f8nstre, som du \u00f8nsker at \u00e6ndre p\u00e5.<\/p>\n
Herunder kan du l\u00e6se om nogle af de ting, jeg kan hj\u00e6lpe dig med i et terapiforl\u00f8b.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ admin_label=”Terapiemner” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Stress, angst og depression” admin_label=”Overskrift Stress, angst og depression” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”774184df-0084-492c-a12e-22ccf71e38d7″ title_text_color=”gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc%22:%91%22title_text_color%22%93}”][\/et_pb_heading][et_pb_text admin_label=”Stress, angst og depression” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”1f68eb6a-1499-4858-b395-8bb710341f38″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Hvis du har symptomer p\u00e5 stress, angst og depression og m\u00e5ske ogs\u00e5 har f\u00e5et stillet en diagnose, kan psykoterapi v\u00e6re en effektiv behandlingsmetode. Min tilgang kan dels v\u00e6re symptomlindring, hvor behandlingen er en kombination af psykoedukation (undervisning om din lidelse), at forst\u00e5 \u00e5rsagen til dine symptomer og hvilken funktion de har i dit liv og fokus p\u00e5 strategier til at mestre symptomerne. Oftest vil vi arbejde med en kombination af at \u00f8ge din medf\u00f8lelse og omsorg for dig selv, fokus p\u00e5 at mestre dine reaktioner, tanker og f\u00f8lelser og nedregulering af dit nervesystem, fx gennem vejrtr\u00e6knings\u00f8velser eller mindfulness.<\/p>\n
F\u00f8dselsdepression er en s\u00e6rligt s\u00e5rbar lidelse, som kr\u00e6ver hurtig indsats. F\u00e6lles for mange af de kvinder, jeg har m\u00f8dt med f\u00f8dselsdepression\/efterf\u00f8dselsreaktion er, at de stiller meget h\u00f8je krav til sig selv, pr\u00e6sterer h\u00f8jt i mange sammenh\u00e6nge, og de er ofte pr\u00e6get af selvbebrejdelser, som bliver forst\u00e6rket af den skam, man kan f\u00f8le, n\u00e5r man har en f\u00f8dselsdepression. Hvis du genkender det, jeg beskriver og \u00f8nsker at f\u00e5 hj\u00e6lp til det, kan et terapiforl\u00f8b med fokus p\u00e5 at \u00f8ge din medf\u00f8lelse med dig selv m\u00e5ske v\u00e6re hj\u00e6lpsomt.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Relationelle problemer” admin_label=”Overskrift Relationelle problemer” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”774184df-0084-492c-a12e-22ccf71e38d7″ title_text_color=”gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc%22:%91%22title_text_color%22%93}”][\/et_pb_heading][et_pb_text admin_label=”Tekst Relationelle problemer” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”1f68eb6a-1499-4858-b395-8bb710341f38″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Relationelle problemer kan vise sig p\u00e5 mange forskellige m\u00e5der. Lavt selvv\u00e6rd, ensomhed, vanskeligheder i parforhold eller andre n\u00e6re relationer og gentagne perioder med mistrivsel kan have \u00e5rsag i relationelle problemer. Min tilgang til at arbejde med dette afh\u00e6nger af problemets karakter og omfang, men det vil ofte v\u00e6re meningsfuldt at have fokus p\u00e5 at forst\u00e5, hvordan din m\u00e5de at v\u00e6re sammen med andre mennesker og de tanker og f\u00f8lelser, m\u00f8det med andre typisk v\u00e6kker i dig, er grundlagt gennem tidligere oplevelser og erfaringer. N\u00e5r man f\u00e5r en forst\u00e5else af, hvorfor man reagerer og agerer som man g\u00f8r, kan det dels v\u00e6re lettere at se hvad man kan \u00e6ndre p\u00e5, og dels v\u00e6re lettere at have omsorg for sig selv i relationen med andre.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ admin_label=”Terapiemner” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Sorg og krise” admin_label=”Overskrift Stress, angst og depression” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”774184df-0084-492c-a12e-22ccf71e38d7″ title_text_color=”gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc%22:%91%22title_text_color%22%93}”][\/et_pb_heading][et_pb_text admin_label=”Stress, angst og depression” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”1f68eb6a-1499-4858-b395-8bb710341f38″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Gennem livet oplever vi alle tab, sorg og kriser af forskellig karakter. Vores reaktion p\u00e5 dem kan v\u00e6re meget forskellig og afh\u00e6nger af andre samtidige faktorer i vores liv. M\u00e5ske har du brug for hj\u00e6lp til at komme godt igennem en sv\u00e6r periode i dit liv. Et terapiforl\u00f8b kan hj\u00e6lpe til, at du kommer godt videre, l\u00e6rer at leve med nye vilk\u00e5r og omst\u00e6ndigheder og forebygge uhensigtsm\u00e6ssige f\u00f8lger af det, du g\u00e5r igennem. Der kan v\u00e6re brug for at se p\u00e5, hvordan tidligere erfaringer p\u00e5virker din m\u00e5de at reagere i den situation du st\u00e5r i lige nu. Der kan ogs\u00e5 v\u00e6re fokus p\u00e5 psykoedukation (undervisning om din krisereaktion) for at normalisere og hj\u00e6lpe dig til at mestre dine f\u00f8lelser, tanker og adf\u00e6rd.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Selvforst\u00e5elsesforl\u00f8b” admin_label=”Overskrift Relationelle problemer” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”774184df-0084-492c-a12e-22ccf71e38d7″ title_text_color=”gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc%22:%91%22title_text_color%22%93}”][\/et_pb_heading][et_pb_text admin_label=”Tekst Relationelle problemer” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”1f68eb6a-1499-4858-b395-8bb710341f38″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Jeg tilbyder selvforst\u00e5elsesforl\u00f8b til dig, der har autisme og\/eller ADHD. Baggrunden kan v\u00e6re at du nyligt har f\u00e5et stillet en diagnose og \u00f8nsker at forst\u00e5, hvilken betydning det har for dig. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, at du har kendt diagnosen l\u00e6nge, men nu har et \u00f8nske om selvudvikling. Forl\u00f8bet bliver tilpasset dig, s\u00e5 det bliver en kombination af psykoedukation (undervisning om autisme og\/eller ADHD) og unders\u00f8gelse af, hvordan diagnosen kommer til udtryk med fokus p\u00e5 mestring af de udfordringer det giver dig.<\/p>\n
Jeg tilbyder ogs\u00e5 forl\u00f8b for dig, som er p\u00e5r\u00f8rende til et menneske med autisme, ADHD eller en psykisk lidelse, og som \u00f8nsker at f\u00e5 en st\u00f8rre forst\u00e5else med fokus p\u00e5, hvordan du bedst kan st\u00f8tte din p\u00e5r\u00f8rende og samtidig passe p\u00e5 dig selv.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Jeg tror ikke, at der findes \u00e9n universel tilgang til terapi. Jeg tilpasser min intervention specifikt til hver klient for at afspejle hans eller hendes individuelle personlighed og behov.” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”ec2b01a2-d16e-4266-9da9-5384f185e1fa” title_font=”Montserrat|700|on||||||” title_text_color=”gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc” global_colors_info=”{%22gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc%22:%91%22title_text_color%22%93}”][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Samarbejdsaftaler” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_color=”gcid-8544a4e2-27b8-420a-83de-1cee04f2fb29″ locked=”off” collapsed=”off” global_colors_info=”{%22gcid-8544a4e2-27b8-420a-83de-1cee04f2fb29%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/billede2.jpg” title_text=”billede2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Priser og vilk\u00e5r” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”6ea25ad4-2136-4b0c-8194-c010d98d3c32″ title_text_color=”gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc” global_colors_info=”{%22gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc%22:%91%22title_text_color%22%93}”][\/et_pb_heading][et_pb_text admin_label=”Priser og vilk\u00e5r” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”54569022-61f7-41ff-a651-4f5853569f67″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Individuel terapi<\/strong> (45 min.) Kr. 1100,-<\/strong><\/p>\n Parsamtaler<\/strong> (75 min.) Kr. 2000,-<\/strong><\/p>\n P\u00e5r\u00f8rendesamtaler<\/strong> – 1-2 pers. (60 min.) Kr. 1500,-<\/strong> <\/p>\n Betaling sker altid f\u00f8r konsultationen kontant eller ved bankoverf\u00f8rsel (reg. 0400 kontonummer 4031059637).<\/p>\n Afbud senest kl. 12.00 dagen f\u00f8r<\/strong>. Ved for sent afbud eller udeblivelse betales det fulde honorar.<\/p>\n Der indberettes automatisk til Sygeforsikringen \u201ddanmark\u201d, hvis du oplyser, at du er medlem.<\/p>\n Mange private sundhedsforsikringer giver tilskud til psykologbehandling. Jeg har samarbejdsaftale med Mentalt Helbred og Tryg Behandlerbooking.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ admin_label=”R\u00e6kke” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_color=”gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc” max_width=”1200px” custom_padding=”60px|60px|60px|60px|true|true” global_colors_info=”{%22gcid-fa3e187d-20a7-4c5a-962d-49a38117a4cc%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Velkommen!” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”ad90eb7b-ea25-4a6a-a8d0-db2103680e89″ title_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_image src=”https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/psychologist-illustration-03-1.png” title_text=”psychologist-illustration-03-1″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” max_width=”260px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”55ef2042-d11d-4ab0-bb8c-4b018dfa89a6″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Du er velkommen til at kontakte mig p\u00e5 mail eller telefon. Hvis du l\u00e6gger en besked vender jeg tilbage hurtigst muligt.<\/p>\n Du kan booke din f\u00f8rste konsultation herunder. Jeg gl\u00e6der mig til at byde dig velkommen i min klinik.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjU5In19@” button_text=”Bestil en tid” admin_label=”Bestil en tid-Knap” _builder_version=”4.27.4″ _dynamic_attributes=”button_url” _module_preset=”0476c745-6989-4e5f-a78a-d7eef94320a8″ button_text_size=”16px” button_border_width=”2px” button_border_color=”#EFEDE8″ button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#FFFFFF” button_on_hover=”off” background_layout=”dark” custom_padding=”14px|50px|14px|30px|true|false” global_module=”661″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I psykoterapi arbejder jeg med forskellige tilgange, som b\u00e5de kan afh\u00e6nge af de problemstillinger, som du kommer med, og af hvordan du foretr\u00e6kker at arbejde med dem. Min forst\u00e5else af de symptomer og problemstillinger, klienterne kommer med, er pr\u00e6get af en dynamisk og relationel forst\u00e5elsesramme. Jeg fors\u00f8ger s\u00e5ledes at forst\u00e5 reaktioner, f\u00f8lelser og tanker ind […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-32","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":57,"href":"https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":879,"href":"https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions\/879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psykolog.fibigers.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
(ved \u00f8nske om hj\u00e6lp til en st\u00f8rre gruppe laves individuel aftale om omfang og pris)<\/p>\n